Avainsana: selkä

5 auttavaa liikettä selälle ja hengityksen tehostamiseksi

Selkä voi välillä tuntua jäykältä ja hengitys hyvin pinnalliselta. Tällöin on syytä kuunnella kehoa ja antaa sille sen tarvitsemaa hoivaa liikkeen muodossa. Olenkin koonnut tähän erityisesti selälle sekä hengitykselle hyviä ja auttavia harjoitteita. Kutakin liikettä tehdessä, aloita rauhallisesti ja kehoa

Merkitty: , ,

Nyt meni selkä – ja sen kyllä huomaa

“Rakas päiväkirja, tänään selkäni sanoi sopimuksensa irti. En kuulemma maksa riittävästi palkkaa, työtä on liikaa ja vapaata ei ollenkaan. Lisäksi se ei koe oloaan arvostetuksi. Neuvotteluyrityksistäni ei ollut apua ja olenkin nyt sitten aivan seläton. Huomenna on kai pakko lähteä

Merkitty: , , , , ,
Top
Soita! Sivustolla käytetään evästeitä tilastointia varten. Jatkamalla sivuston selaamista hyväksyt evästeiden käytön.